【Gym Workout】 上半身雕塑訓練👉🏻 上半身是一個不可或缺的訓練 一方面可以增加身體的穩定性以及平衡 也可以改善駝背 及身體力量不平均的問題 所以一定要把上半身排入訓練計畫中！ 1.划...

✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao 🔥免費 [10週訓練重訓計畫 ] 下載點 https://goo.gl/ee8Eud 💻#10週科學減肥 系列：https://goo.g...

PREORDER THE DEBUT EP 預購專輯 ▶︎ http://kck.st/2sbArTR 這次的EP能不能完成，就靠你們了！Yokez 叶玉棂 首張全創作EP 募資計畫 全面展開，3/2...

*Note: My EP Launch date has been changed to 16 June 2018, NOT on 21 April as mentioned in the video...

誰說運動一定要上健身房？ 無論是旅遊/出差/或是在家懶的出門 這次Jessica & Sien 要帶大家運用輕薄不佔空間的迷你彈力帶，就能輕鬆的在室內開始訓練全身的肌耐力！ 動作介紹： 影片中每...

♛客製化飲食/重訓計畫: [email protected] ♛75折 Myprotein ➢ http://tidd.ly/1206a057 (折扣碼 tao25) ♛TAIGE...

常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力...

♛客製化飲食/重訓計畫 (優惠中): [email protected] ♛75折 Myprotein ➢ http://tidd.ly/1206a057 (折扣碼 tao25) ...

常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力...

♛客製化飲食/重訓計畫 (優惠中): [email protected] ♛75折 Myprotein ➢ http://tidd.ly/1206a057 (折扣碼 tao25) ...