168斷食 10 天 在 分享168斷食10天紀錄- 減肥板 - Dcard 的評價 今年覺得夏天來了應該好好辣一下才決心斷食中間幾乎每週一次去上教練課飲食則是真的吃基本的原型食物(菜、肉、澱粉少) 但一天基本上吃一餐水儘量喝 ... ... <看更多>
168斷食 10 天 在 168 間歇斷食健康同好會 - Facebook 的評價 試了將近30年的各式減肥,最近終於發現168這個好方法。 ... 最近主內有姊妹斷食三天不吃不喝,我試了一下不喝水我做不到,請問有人試過這樣 ... 靠168斷食甩肉10公斤! ... <看更多>