大腦是人體神經系統及感覺器官的中樞，規律練習「#頭倒立」能讓血液流入大腦，讓 ... 不被壓迫，倒立的同時能#延展身體 及#創造空間 因此能長時間（5-10分鐘）停留在 ... ... <看更多>

不知道大家年會到底花了多久時間呢？ 有沒有推薦什麼特別的瑜珈課程比較容易練倒立的啊？ 都蝦～～ ... 推btx: 頭倒立不是靠頸椎喔！ ... <看更多>

瑜伽其實包括很多方面的內容，其中主要包括瑜伽頭倒立式的動作。相信大家都知道瑜伽是一項很難 ... 一，學會瑜伽頭倒立式動作需要花費一個月的時間. ... <看更多>

看板yoga (瑜珈)作者narwhale (去死去死團大魔導士)時間7月前發表 ... 感覺和倒立搭不上邊,只是一個把腳和背翹起來的動作罷了: 然後是頭倒立或三點 ... ... <看更多>