■瘦身營養學｜減脂金字塔： https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？ 一共有4個注意事項需要注意！ 相信很多...

今天要來做三道的優格料理！ 相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便 不管是直接吃或是拿來做料理都很方便 趕快看這些料理是怎麼做的吧！ 00:00 開場 00:23 優格的好處 01:35 光...

掙扎！！ CLS‪‪ \( ᐛ )/ ♡ COMMENT & LIKE & SUBSCRIBE ♡ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ Instagram | 日常 | 飲食 | 攝影 ▸ htt...

#雞胸肉#湯羹#早餐 今天給大家分享的是雞胸肉的做法，需要準備：雞胸肉、澱粉、雞蛋、食鹽、胡椒粉、蠔油、生抽、土豆澱粉、西紅柿、大蔥、木耳、食用油、金針菇、青菜、香油。這樣做的湯羹，鮮香味美，雞肉非常...

#雞胸肉#午餐肉#美食 今天給大家分享的是雞胸肉的新吃法。需要準備的食材有：雞胸肉、雞蛋、木薯澱粉、日常調料。雞胸肉的脂肪含量特別低，怕胖或者正在減肥的朋友也可以多食用，這樣做出來的雞胸肉，營養又健康...

辣豆瓣是我滿喜歡的醬料之一，有點辣又不會太辣，又比一般辣椒香氣重，除了單純拿來沾醬，料理時也很好用，像我每次滷牛肉一定要加一大匙，炒菜時加ㄧ小匙也很適合。 《豆瓣雞丁》（請按右下角HD） 🍄雞胸、...

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