腳踏車環島 緣起： 我以前就有一個夢想：騎自行車環島一周。但一直到許常禮同學告訴我他已經參加鐵馬家庭騎自行車環島一周回來了，我始下定決心。因為許同學並非運動選手型的人物，如果他可以，我一定可以。...

🌹【愈是付出辛勞，愈會懂得感恩】 常覺得照顧者的日常，沒什麼好特別張揚的，於是盡量不貼文分享這些，...

即便身體狀況維持得不錯，許多人年紀大了骨頭關節難免退化🦵尤其容易表現在膝蓋這個承重量大的地方，發生退...

常常我們會聽到一些剛開始運動的朋友說膝蓋會痛 分享這篇文章，是壢新醫院復健科主任林頌凱寫的幾個...

這個連結並不正確。 會有這樣的說法，其實是很多媽媽在產後常常感覺膝蓋酸軟，使不上力，這些症狀又和年...

妳運動也會覺得無趣嗎？ 我總是會自帶一些小劇場， 挑幾首喜歡的歌單，音樂聲給它奏下去～ 然後進入自己...

妳運動也會覺得無趣嗎？ 我總是會自帶一些小劇場， 挑幾首喜歡的歌單，音樂聲給它奏下去～ 然後進入自己...

#請注意 有沒有感覺一下雨，膝蓋關節也跟著卡卡不舒服....#溪編 ➡【天氣濕冷 類風濕關節炎症狀劇...

在課堂上總有人問我：『媽咪，有甚麼好用又簡單的家庭保健法?』在我家，一大袋生薑及10斤的粗鹽是我家...

深蹲膝蓋會痛嗎？ 最近收到的留言經常問到這個問題， 如果深蹲膝蓋會痛，我想生活中， 應該多少原本就會...