| 60歲邱正宏醫師跟你說你可能聽說過，一天建議的喝水量是2公升到2.5公升，這是一個網路謠言， 只是三人成虎，謠言說多了大家也會信以為真。 沒有人知道 ... ... <看更多>

很多人以為只有運動或出汗時，水分才會流失，其實，當呼吸時，水分就會透過皮膚或肺，漸漸地流失掉，1個人一天至少會流失2.5公升的水，夏天流失更多，所以也要將這些水補 ... ... <看更多>

喝水的好處多，但必須要持之以恆的進行，才能達到真正的身體健康，現在就來看滴妹是如何有毅力的達成「一周只喝水不喝飲料」、「每天喝2000cc的水」吧！ ... <看更多>

減肥要吃什麼？如何減肥？減肥菜單又是什麼？快來看看最近國外YOUTUBER超紅的「8杯水瘦身法」！ ... <看更多>