女子自衛術】冇人能夠預計下一秒會發生咩事，要避免受到傷害、襲擊或需要先自我升級，特別係女性，比男性細力，遇到突發情況時受到傷害的機會較大， ... ... <看更多>

近期環境惡劣，很容易被「點錯相」，大家要學一招半招，以便不時之需。如有更多問題，可以透過以下方法聯繫 Instagram ... ... <看更多>

Krav Maga 以色列格鬥術實戰訓練集中於擊拳、踢腿等技巧。自學防身術可提高自我保護意識。萬一遇襲，亦有助逃離困境。這次影片healthyD邀請了IKMF ... ... <看更多>

以色列自衛術（KravMaga）源自於以色列軍隊和反恐部隊的格鬥式自衞術，女生學了以色列自衛術有助防禦敵人、賊仔，即使不幸遇事，都可安全脫險、免受 ... ... <看更多>

HKSCSA 防身自衛術訓練課程#HKSCSA #防身自衛術訓練課程教學內容： 1) 詠春手法2) 少林腳法3) 自衛技巧4) 體能訓練HIIT MODE 5) 拉筋伸展6) 協調敏捷7) 刀劍棍HKSCSA ... ... <看更多>