#海洋之聲#環境音樂#舒緩放鬆#專注#冥想 日落的海洋之聲與輕柔的環境音樂，舒緩放鬆的深度放鬆音樂，讓您沉睡，專注或冥想 平靜的海浪聲與天使般的冥想背景音樂交相輝映，營造出舒緩的休息和放鬆氛圍。想像一...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 王健宇家醫科醫師 0:...

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本集主題：「身心壓力多大，聽心跳頻率就知道：梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀」介紹 　　　　　　　 訪問作者：梁恆彰 醫師 　　　　 內容簡介： 用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺...

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雙腿距離心臟遠，長時間久站久坐，或是過度勞累，都容易使血液及淋巴循環變差，代謝下降及過多水分堆積小腿成了 #水腫，久了變成 #肥胖。 活動 #腳踝 放鬆骨頭間韌帶，有助淋巴流動，排出老廢物質及水分，...