臥推 技巧 在 「臥推」（貳）常見錯誤與進階技巧 的影片資訊
臉書收尋『江湖一點訣』 https://www.facebook.com/679853138838856/ 1.手腕不要後壓 2.動作過程要「沉肩」，不是「聳肩」 3.夾背技巧 4.闊背發力（不是只有...
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