很多人都聽過「筋長一寸，壽延十年」，研究顯示中年以後，肌肉力量急速下降，肌力不足和關節僵硬，增加了跌倒的風險，老人家亦會經常抽筋，晚上瞓覺雙腿也因抽筋痛到醒，物理治療師梁惠紅（Joey），針對大肌肉羣...

溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | SPA水療 | 醫師讚水療 | GSPA 懶人洗澡機、懶人運動機 , GSPA結合氣泡超音波、遠紅外線及超氧負離子(臭氧)等三大功能 , 可以達到內部溫熱...

溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | 紀老師談水療 | 醫師讚水療 懶人洗澡機、懶人運動機 , GS-380結合氣泡超音波、遠紅外線及超氧負離子(臭氧)等三大功能 , 可以達到內部溫熱、全身按...

#SBD怪獸Podcast #Beyerdynamic #正成集團 本集節目，由Beyerdynamic 拜耳 耳機贊助播出 👍 👍👍 推薦：DT-770 PRO 與 DT-240 PRO ❤️ 👍👍...

哼，小孩子才作選擇我全都要 XD PS: 1 研究中也有測量上肢肌肉量跟肌力，但只有 運動+喝乳清組(勝) 只有喝乳清組(敗) 有達到明顯差異。 2 另外也研究說明老年人中進行高強度（≥80％...

銀髮重訓｜中高齡訓練｜銀髮族運動推廣影片｜健身不是年輕人專利｜練健康｜中高齡訓練 『我們都開始了，你還在等什麼？』 你是不是覺得重訓都是年輕人的專利？ 是不是以為年紀大就只能在公園跳舞？爬山？ 練健康...

Credit: 感謝 Katrinauntie 提供繁體中文字幕！ 當講到長者運動處方時，離不開三個字：功能性 Functionality。不同於一般醫院常用的 ADL 日常生活活動量表（Activ...

這集的上肢筋膜放鬆 以及針對上班族跟睡眠不足者的放鬆方法 你都學會了嗎？ 在下面留言分享你這集學到的一個小知識！💕 ------------------------------------------...

溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | SPA水療走進家裡的浴室 | GSPA 水療產業蓬勃的發展 , 建立在人們對健康與紓壓的需求 . 歡迎體驗舒服簡便的氣泡超音波浴. 現在就撥打 09162...

物理治療:http://physicaltherapyclass.com/ 物理治療:https://goo.gl/FbaELp 物理治療:https://goo.gl/7AP6af 物理治療:htt...