椰菜（cabbage）屬於十字花科植物，中國北方叫卷心菜，包心菜、台灣稱高麗菜、日本叫他葉牡丹，也叫結球甘藍。椰菜耐寒、抗病、適應性強、產量高、品質好。現已在各地普遍栽培，是東北、西北、華北等地區春、...

追劇必備！！無論正餐或宵夜，簡單快速又低卡，真是一大享受啊～ 【材料】 韓式冬粉………200g 牛肉絲………150g 菠菜………1小把 洋蔥………1/2顆 紅蘿蔔………1/3條 香菇………3大朵 黑...

昆布涼血降火、散結解毒之外，亦是夏日瘦身、祛水腫的好食材之一。簡單配合番茄、肉絲，可以滾一個有營靚湯。 材料：（可以用菇菌代肉片） 1）番茄 3-4 個（視乎大小） 開胃、含豐富番茄紅素，抗氧化作用...

好媽媽料理又來啦 日式雞肉親子丼🍱 給小朋友帶去學校超方便👍 今天介紹好媽媽料理便當系列， 很多媽媽為了小朋友的健康營養 都會自己做飯給小朋友帶便當去學校 像我媽以前便當要準備3個 因為我們家3個小孩...

只要柳橙汁加烤肉醬煮出日式風味😍 小孩到學校會被偷吃的便當菜 橙汁燒肉飯😋 媽媽會喜歡煮日式料理豬排飯、親子丼給小朋友吃 因為日式的調味都會偏甜，小孩都愛、大人也喜歡😏 不過正統的調味必須要到特定的日...

『MASAの料理ABC the VIDEO』 season2-EP9 ～燒肉屋風雙層牛小排便當～焼肉屋風二層カルビ弁当 介紹超級美味的便當！ 醃過的肉片煎到香噴噴的樣子 跟白飯太棒停不下來呢～！ 很簡...

在美國多年，台鐵的滷排骨始終是讓我執著想念的味道，我想，只要是在台灣長大的小孩大概都很難割捨與火車便當特別的情感吧！ 【材料】 梅花肉排（Pork Butt）……1斤（600g，約6～8片） 番薯粉...

傳說中的白飯殺手 讓我來會一會～ 更多做吧！噪咖系列►►https://goo.gl/Qv8tdc 生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！ 看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回...

泰美味，真開胃 更多做吧！噪咖系列►►https://goo.gl/sDhnTb 生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！ 看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～ 材料 : ...

隔夜飯除了炒飯之外，不如轉下口味，煮一個蠔仔泡飯。做法簡單，二十分鐘左右完成。食剩飯又多個好選擇！ 4-5 人分量 材料 1）蠔仔 半斤 2）白飯 2 碗 3）大地魚粉 4）肉碎 5）雞...