我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

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夏天真好！桂竹筍、綠竹筍接力大出，現在來到麻竹筍囉～ 今年一樣要把筍兒吃滿吃好，也要找時間把筍醬做起來！ 「麻竹筍醬」 每年5～9月是麻竹筍的盛產期，也是做筍醬的好時機！將新鮮麻竹筍取嫩的部位(筍胖...

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