最近餵貓習慣早起後，就躺不回去睡了。 刷牙洗臉後喝杯溫開水 餵完貓之後開始準備早餐 吃完早餐後休息一下，開始你的早晨運動 全身甦活流動瑜伽🧘‍♀️ 結束後就可以開始你的一整天了😆 . . ...

今天跟林筳諭 / 勇兔 玉兔 鄭如吟 一起來上空中流動瑜伽 幾度真的是腦充血了😵 但真的好好...

#Miya一首歌的時間 今天用一首歌的時間，讓身體跟著音樂流動。 用4分鐘的時間，讓身體四大核心機能...

如何將流動瑜伽練到流暢、有趣 一切都是建立在基礎動作已經非常穩定的基礎之上 所有的高階動作都是由基礎...

今天上流動瑜伽，覺得老師的手好有魔力，被調過姿勢後身體瞬間變得柔軟多了👯 ...

Ah Gi 有咗？做媽媽？向芊蕙子請教「做媽媽，唔容易」！ Ah Gi 話身邊嘅朋友都開始有小朋友...

「瑜珈女神」Miya的「瑜珈MV」! (看MV學瑜珈) 「如瑜得水-寫真文集」→購買連結: htt...

昨天做了人生第一次瑜伽 原本報名熱瑜伽 課滿了 所以改上流動瑜伽 工作人員說做這個會大爆汗喔 ...

即使是在如此艱難的時刻，人生永遠不會真正迷路。在瑜珈練習的心緒靜止狀態下，我們總是可以觀察到自己的轉...

驚喜改善慢性疼痛！2組流動瑜珈，解除一身緊繃換整夜好眠 【內有圖解】直到我生完兩個小孩，為了想找回產...