說好的 60分鐘流動瑜珈第二部來囉！ 如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習， 你會發現這是由 DAY 4- DAY 6 的各20分鐘影片所集結， 每一部影片雖然有各自的主題，但經由計...

曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆，在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』，這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證！在『阿育吠陀』理論中，每個人都是獨特的個體，擁有與生俱來的體質，在...

說好的 60分鐘流動瑜珈來了！ 如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習， 你會發現這是由 DAY 1- DAY 3 的各20分鐘影片所集結， 每一部影片雖然有各自的主題，但經由計畫性的...

你知道我們每個人都有一張人生使用說明書嗎？它就是『人類圖』！結合了意識與潛意識的層次，幫助你能更清楚地看見完整的自己，了解自己獨特的本質與潛力，有意識地覺察自己是如何被外在環境與文化所制約。 本集節目...

更多的英文學習貼文：https://www.instagram.com/crazy_girl_english/ 繼上次 Letitia 和 YJ 的流行用語挑戰，YJ 從此開始有意識地學習網路用語～...

訂閱我吧：https://bit.ly/39KYV8N 我的instagram: https://pse.is/3cqc26​ 合作邀約：[email protected] 一直覺得有意識地購...

這是最近給學生練習的內容，不過影片就利用課間簡短用五分鐘提一下，相信會對學生複習有些幫助，即使沒上過我的課可能也能對你有些幫助，至於實際上課可能是這個內容但長度增加好幾倍這樣... 覺得前面示範的滿差...

觀察（Observations）是非暴力溝通四步曲的第一步。所謂觀察，講求的是客觀平靜、如實陳述，避免加入個人評論，將事實與意見混淆。賴佩霞在「我想跟你好好說話」一書裡就提到，以平穩的情緒給予回應、不...

今年不能出國玩、不知道怎麼認識外國朋友...你想練習說英文， 但是身邊一點說英文的環境都沒有， 其實你可以有意識地幫自己創造說英文的環境。 這裡有一個真實的故事： 你熟悉的賴世雄老師18歲的時候， ...

【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播。 【山料聊聊】第1集 - 韋禮安 https://youtu.be/3vgMbzkj4us 【山料聊聊】第...