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Hi 我是 Yuan,天氣一冷就立刻想到西裝外套，加上近期 Uniqlo U 的新系列開外掛（評估一下我的秋冬穿搭也要更新了），於是立馬策畫這期的買衣規劃，不只是怎麼安排重複穿搭，這次也會帶入我日常在...

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自己接觸到了一門新課程、學到了一個新觀念，想和家人、另一半分享，期待對方也能和你一起學習、成長，但對方卻總是興致缺缺。這時候該怎麼辦呢？這集節目 #Joe 就藉由學員的這個困擾，來分享解決 #學習怠惰...

本集主題：「身心壓力多大，聽心跳頻率就知道：梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀」介紹 　　　　　　　 訪問作者：梁恆彰 醫師 　　　　 內容簡介： 用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺...

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