【 影片簡介】 主講者：蘇育世(蘇蘇) / 104銀髮銀行醫護顧問在家適度的 運動 ，可以幫助延緩 長輩 退化，但也要注意 長輩 的身體狀況再進行！ 運動 前，先確認 ... ... <看更多>

(2) 世界衛生組織建議長者每週要做150分鐘以上的中等強度身體活動， ... 很好的 運動 ，可惜背景音樂太大聲，壓掉了解說者的聲音，對聽力不好的老人反而 ... ... <看更多>

Comments13 · 4類 運動 天天做甩掉大肚腩逆轉胰島素抗性健康2.0 · 在家就能做！5招彈力帶 運動 強化肌力預防骨質疏鬆！ · 駝背2招輕鬆矯正| 駝背帶來最大的問題是 ... ... <看更多>

運動 完後老師將帶領 長輩 玩遊戲，帶給 長輩 幾種空中傳接球的方式， 長輩 們玩的不亦樂乎 。 15. ·1 Perkongsian · Suka. ... <看更多>

銀髮族 運動 需要注意的很多，包含是否有慢性疾病，例如高血壓/心臟病，是否有 ... 帶長輩運動 ，專業能力固然重要，但我覺得比起專業更重要的是，那份 ... ... <看更多>