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魚丁糸 釋能系搖滾神作 ➮ 數位收聽：https://umg.lnk.to/OaeenIWAHY 天塌下來 有歌撐著 內傷襲來 放膽地唱 《池堂怪談》全新釋能系單曲aka《池塘怪談》Track 4...

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闖關主打〈玩家〉 拿自己當籌碼也願賭服輸的告白之歌 曹楊開外掛！身心全面入戲 顛覆自我挑戰新唱法 愛的傻瓜勇闖破關之路 反差萌曹楊為愛登場 小派RAP助攻 12.29 曹楊 ‘‘ 規定情境 Mise...

#白安 #白色 #2021全新作品 世界再壞 都有你愛我 🎶線上聆聽：https://ann.lnk.to/White 白安 2021音樂新篇章 ──── 《白色》化繁為簡 回歸內心原點 白安將最...

【健身教學】完整背肌訓練就靠這3個動作㊙️? 除了下背部分，完美的背肌一定要練到上背，背闊肌外側，背闊肌底端位置?今次我精選了這3個動作針對以上位置，透過這個Back Workout Program...

【屋企練手? 】?️呢3個啞鈴動作最有效? 今次集中講解3個我認為在家用啞鈴練拜拜肉(肱三頭肌)最有效既動作1️⃣啞鈴過頭屈臂伸2️⃣俯身三頭肌後屈伸3️⃣啞鈴仰臥臂屈伸 知道好多學員都無得去健身...

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【家居健身】GYM from Home ㊙️??‍♂️講解4大誤區 背肌難練就大家都知?屋企就更難上加難? 今次用「啞鈴划船」講解，屋企「拉背」點先拉得岩，同埋有4個重點要留意，做錯其中一個都會令...

城市越靜 我們越燥 青春未知 我們不怕 派偉俊 Patrick Brasca 首張專輯《燥熱》 2020. 10. 23 正式發行 Stream and download album【#燥熱】...