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相信你在執行斷食的時候 心中都有十萬個為什麼 但是不知道有誰可以問 看完可以解答你八成的困擾 重點大補帖 00:56 斷食重點 01:54 Q1斷食會掉肌肉嗎？ 02:18 Q2要不要吃到基代？ 0...

減肥、減重、減脂的人，都非常好奇到底熱量應該攝取多少；基礎代謝率一般人難以精確測量、但卻可以當成是一個基本的參考基準值，除此之外，今天想聊稍微深入一點。 近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練...

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所有的東東都打在下面啦～很free的一個vlog 希望你們會喜歡 哈哈 最近開始勤做影片了 第一次看的朋友可以看一下我之前錄的影片哦！ 一直以來支持的各位觀眾們 謝謝你們！ 最近在看花甲男孩轉大...

***可切換至1080HD*** 在韓國買的戰利品之一，起初不熟悉這牌子，只是因為看店面明亮乾淨就進去了，才發現原來是仲基代言。 大家可能對面膜比較有印象，我覺得唇彩表現也很好，試過之後馬上一次買了...

芒果啤酒+炸雞餅乾 今天跟大家分享一下宋仲基代言的芒果啤酒 還有炸雞餅乾 所以當然要像千頌伊炸雞配啤酒啦~~ 炸雞餅乾我吃不出我期待的炸雞味啊!!!XD 宋仲基代言的芒果啤酒真的還蠻好入口的 有吃過炸...