※有人友善提醒我TUF發音念"踏福"，感謝提醒XDDDD CU4K30我用了一段時間，感受就是一個外型好看、使用方便且穩定的一張擷取卡 其實一開始我還蠻好奇ASUS出的擷取卡品質如何，沒想到比我預想的...

哈佛知識分享: 做生意，七大困難選擇!  七條策略問題 Seven Strategy Questions《第六: How Committed Are Your Employees To Helpin...

這次真的久違的做了料理（雖然真的很簡單😂） 但是如果家裡沒有廚房的小資族和廚藝白痴們！一定要follow我們這個廚藝小教室～ 拍胸脯保證好吃呦哈哈哈！下面也提供豆腐麵資訊給大家按下去購買就對了XD ...

在社群上展現陽光、自信活力，同時身兼台灣品牌Hotsauce創辦人、健身教練、瑜伽老師、KOL等多重身份精彩生活的有才少女-Patty💃 在熱愛挑戰自我極限，加上完美主義的個性下，年紀輕輕造就許多成就...

你認識一直默默在支持著我們各種身體活動的筋膜小兵嗎？筋膜的健康與我們的關係密不可分！但是現代人經常疏於照顧他們，而導致各種緊繃、痠痛和僵硬的活動，我們應該如何在日常中正確保養筋膜，找到訓練與放鬆的平衡...

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曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆，在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』，這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證！在『阿育吠陀』理論中，每個人都是獨特的個體，擁有與生俱來的體質，在...

今天分享的英式瑪芬(English Muffin）食譜來自於美國名店“Model Bakery”麵包店的食譜，跟我吃過的英式瑪芬完全不一樣！！兩面被煎到香香脆脆的表皮，咬下去內部組織卻無比鬆軟、蓬鬆，...

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去 #皇都戲院 體驗當年經典導賞團 係我等咗成個月的活動 當年買舖仲平過買層樓, 咁鬼正... 預計2026年皇都戲院重建完成, 唔知到時又會變成點呢? 不過, 今日陪阿太去影 #姜濤電車, 結果...