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長高注意三件事 身高還有發育長高的可能時，不要急著減肥，先長高一點再說。 長高要注意下面幾件事： 第一、不要熬夜：熬夜的時候生長激素分泌量會減少，對長高不利。 第二、多吃蛋白質：身體的構成需要蛋白質...

身高還有發育長高的可能時，不要急著減肥，先長高一點再說。 長高要注意下面幾件事： 第一、不要熬夜：熬夜的時候生長激素分泌量會減少，對長高不利。 第二、多吃蛋白質：身體的構成需要蛋白質，即便是骨頭成長除...

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