一周重訓菜單 在 最勤勞的一周…練三天!| 健身時音樂的重要性?(可開字幕) 的影片資訊
今天要來跟大家聊聊 平常你對音樂沒有感覺,但是突然變成慢歌 你就立馬軟掉的故事… ig:https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團:https://www.fa...
Search
今天要來跟大家聊聊 平常你對音樂沒有感覺,但是突然變成慢歌 你就立馬軟掉的故事… ig:https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團:https://www.fa...
說是一周,其實只練了兩天… 可是這兩天就夠累的了啦! 什麼時候要deload從來沒有那麼期待過… ig:https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團:https:...
深蹲80kg 硬舉100kg 臥推45kg amrap juggernaut是什麼?https://jawrafter.blogspot.tw/2017/04/juggernaut-10wave.ht...
自主練習+美食記錄! 想到練習完可以去大吃然後就會進步了!(有這麼簡單?) 韓式燒肉:咚咚家dondonga (國父紀念館附近) 下回課表~5wave!!! 歡迎來找我玩~ 粉絲團:https:/...
有錄影的好處是隨時可以看自己的動作。有教練的好處是隨時可以發問。 動作不是很好,已詢問過教練,希望可以改得過來~ 自主練習記錄!動作努力朝正確的方向邁進! 跑課表會被制約然後就進步了!(有這麼簡單?...