#運動習慣的養成與持續 #自學健身心得 剛踏上慣性虐自己這條路的時候， 不像現在有間隔做一休一，而是天天要虐； 就像那隻停不下來的兔子，死活都要動... 一個違背自己意志的習慣要建立起來， 初期得要...

從月子中心回到家後每天都過的有點恍神混亂，才發現我忘記在粉絲團分享我新設計的瑜珈墊了！！都已經開賣超...

休假日，家務日。早上阿早去健檢，我在家裡寫作，三月底要交稿的書，還有兩萬字要寫，這陣子真是什麼事都...

我喜歡運動、喜歡瑜珈、也喜歡在瑜珈墊做些核心練習 但有個問題其實一直困擾著我 那就是我是個爆汗...

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煮完飯把調味料收進櫃子裡， 羅賓說：「你也要把自己收進去，因爲你是辣味的！」 哈哈哈哈哈哈😂😂😂 ...