我一直都很愛跑步，可是當了圓爸之後維持體力、耐性的難度也更高了， 晚上好好睡才好維持體力和耐性（睡不好情緒很容易上來）， 所以就想說試試藝人前輩們大推的「芝麻明EX」好了 <現在買才有9折優惠+免運費...

最近心境上改變很多，總覺得到這年紀(一轉眼就48歲了><)， 更要善待自己🥰，,所以一定要從好睡眠開...

問我 認真保養最有成就感的是什麼？ 就是讓人看不出年齡呀🤣🤣🤣 然後 睡好睡飽 是漂亮的最大關鍵之一...

我們不一定要當睡美人，但是睡不好一定不會美。 其實不只不美，睡眠品質不佳，也會讓人從女神變大嬸。...

自從當了三寶乖寶的爸媽之後，工作、家事、照顧小孩等等多頭燒，有時候壓力一來，怎麼睡都睡不飽，所謂貧睏...

當媽媽之後，常常忙得沒時間打理自己 睡不好再加上經常煩惱生活大小事，完全反應在外表氣色上， 我只好跟...

美美：我一直以來很少睡不好，不過睡醒都還是覺得很累，沒有休息到的感覺😅 閨蜜：那你可能都睡得不深是...

當了職業媽媽之後，有時候壓力來了，怎麼睡都睡不好， 白天還要陪孩子早起，氣色真的糟到我看不下去了… ...

說真的， “三得利的芝麻明EX” 真的很厲害！ 讓我說不出怎麼會那麼神奇～！ >>https://b...

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