【生病時該不該運動】只要不是不能動，跑個步讓你好更快 生病時到底該不該動呢？有些人主張應該好好休息，但國外的專家用很逗趣的說法告訴大家：只要不是像被火車碾過一樣不能動，低強度的運動都可以讓你好得更快...

6/22 Base run 1hr，10.5KM，p5'50 6/23 Progressio...

❤️終於拎到組別冠軍🏅！一陣 NRC long run 再見，跑埋嗰 14km!🏃🏻‍♀️ （其...