魚皮的好處 在 魚皮公主Princess Hepue - Home | Facebook 的評價 虱目魚肉好處是其中的魚油是omega-3不飽和脂肪酸,低脂且具優質的蛋白質來源,在煮熟情況下,每100克的白肉魚可提供低於3克脂肪,約20-25克蛋白質和85-130卡路里,對健身後 ... ... <看更多>