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... 關在家是適應得蠻好的，不過缺少了上瑜珈課的場地和機會，再加上線上課程時間又搭配不了，只好先尋找居家健身YouTube頻道或是居家運動APP等，多少 ... ... <看更多>

臉部瑜珈好嗎？ 美妝. 2022年4月19日05:59. 請問有人在做face yoga 的嗎？（例如Masumi的頻道） 我很懷疑成效，看她們那樣弄臉，感覺臉會有更多皺紋，還不敢真的做  ... ... <看更多>

因此，平時不妨試試面部瑜珈來改善： 1⃣雙手食指放在人中兩旁，大拇指則置於下唇下方 2⃣上唇向前方「嘟起」 3⃣只用上唇肌肉（下巴肌肉不用力）嘗試說出「Who」，並 ... ... <看更多>