跑者肌地 跑班課程規劃，週一至週六均有，跑步班&肌力班 均衡發展身體適能，#跑者肌力訓練 相互搭配補強，找到動作弱連結，慢慢補強與建立肌肉 ... <看更多>

... 課程時間報名位置 跑班開放插班加入報名後小幫手會私訊(當期報名)⬇️夏季 訓練 營⬇️ https://forms.gle/UoGR5EacWwYzhH9j8 週二 台北 田徑 ... ... <看更多>

目前找到比較完整而且價格也可以接受的是森林跑站的訓練課程，16堂6000多， 各家運動品牌的課程資訊都不是很完整，想請問是否有推薦其他台北的課程， ... ... <看更多>

eythans 01/24 08:32數有關係你的身體習慣這些訓練了要換個 ... 小弟一年半前開始跑步，目前月跑量約150~200KM，10公里約跑55分鐘， 大多是早上空腹的 ... ... <看更多>