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【老王的瓜】 國小終於快開學了！身為一個無處可逃的在家工作媽媽，寶哥的防疫假放了多久，我就在家陪他耗了多久。 新家還沒買電視，母子獨處的時間很難熬，只能每天陪他讀中文橋樑書和雜誌、聽英文有聲書、練...

好啊！被方語昕點名挑戰A4腰！好險平常有乖乖健身！😳💪🏻喜歡全力以赴越過重重難關的感覺！ 在 #心緹的小星球 有個 #愛上健身的少女 嘻嘻～然後換我要點點名了！美麗的小倫國廚長席惟倫就是...

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「妳要再多吃一點，手臂至少要像她們這樣才行。」 記得剛開始找教練重訓時，教練指了一旁兩位女性跟我說。我一看大驚！她們的手臂和我的小腿一樣粗。（如圖） 肌肉量不夠到底有什麼問題呢？待會分享我的經驗給妳...

※珍惜保留過往的事物 也是一份收藏！ ★你瘋極一時的收藏別因為搬家或是一時的佔空間而把他給丟了！ ☆自用分享 延續上一個品項話題 圖片上這幾張雜誌廣告是老闆在國中時期所保留的 就因關鍵在於是L...

#天天爬11樓不難 #找回腰圍比較難 今天應 #千禧之愛基金會 的邀請，在 #89量腰日，量量自己的腰圍，一量才發現和理想有些差距⋯ #男90女80 根據衛福部的研究，男生的標準腰圍應該小於9...

💡因為一天到晚衝衝衝，就算當起美食直播主，腰圍還是三十年如一日！ 📰最近接受鏡傳媒專訪，他們寫了好多好多篇，一起來看看！ #衝衝衝 #更新更好 #新新北 #風華再現 📌百倍速推老屋更新 http...

這一年來為了準備公司考試，我的下班後的時間常常貢獻給圖書館，讀書對我來說不是一件痛苦的事，從小我就是熱衷閱讀的人，拋開考試壓力來說，閱讀對工作或本身想法也有很多幫助。 唯一覺得辛苦的地方是家裡有...