世大運開賽前三個月，我們就知道一定會卡到美網 不只弟弟放棄了美網，凱貞也退出這次美網的賽事，專心備戰難得在家鄉舉辦的賽事。 報名前，弟弟也跟教練團建議了幾次，要與凱貞在混雙出戰，因為詹的行程...

好朋友蔡易餘 家己人點名，挑戰台灣高齡化政策暨產業發展協會的「#深蹲點名公益活動」，趕快把握時間，邊...

陪伴中風後病人康復過程中，每日都像等待開樂透。 怎麼說呢？可能由於中風後腦傷範圍有可能擴大、或者醫...

被 李艷秋 標記參加「 #深蹲有愛肌少不在 」公益活動 她有點擔心我能做深蹲嗎? 私訊問我敢不敢接招...

減肥前 先了解自己的體質狀況 不是任何方法都對自己有效 健康的減肥又能補充營養才是王道 謝謝老哥專...

我現在才驚覺，這篇文章居然有一萬三千多人分享轉帖；很高興大家喜歡聽我娓娓道來的心路歷程，希望能帶給...

【觀念】有氧運動也能預防肌少嗎？ 重訓是對抗肌少的最佳策略，但有氧運動也能預防肌肉流失。 舉個簡...

現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負...

接下 許瑞云 醫師的棒來給它深蹲一下～ 本來以為是個簡單的活動，結果在拍照的時候，攝影師為了喬角度讓...

●潘老師碎碎念健身筆記● 健身運動遇到問題？瘦身減重遇到困難？各種疑難雜症？ 潘老師幫大家把把...