謝謝每一位給我的力量的寶貝！ 夜深了， 一切歸於平靜， 想用最直白的文字及最真誠的情感再和 今天到希望廣場的 每一位寶貝們 說一聲 謝謝！ 剛剛在社團中看到好多今天到場的朋友 ，分享著阿芳的親民， 但...

最近覺得青菜吃太少，立馬中午買了大白菜跟金針菇回來，準備要來做燉白菜進階版！讓下午工作元氣滿滿。 輕鬆作法： 1.香菇切絲、薑切絲爆香 2.大白菜和金針菇放入拌炒 3.勵志163素炸醬一匙、鹽少許 ...

明谷今天跟副縣長周志中和大成國小的學童共進一頓豐盛的午餐，午餐有增加膳食纖維攝取的紫米飯、少油烹調的清蒸魚片、具有抗氧化功能的鮮菇花椰菜、當季的結頭菜排骨湯及水果芭樂。 這份午餐是由大成國小營養師精...

隔夜飯的熱量比一般白米飯低，不過營養師建議，選擇GI值較低的紫米飯、五穀飯更好唷！ ➡【冰過隔夜飯助減肥！ 變抗性澱粉 熱量少5%】 http://goo.gl/JQXTpR ----- ➡冷飯減肥？...

#圖文不符之想念墾丁 #邁入29週 今天又回診新陳代謝科，醫生看了我這星期的血糖數據 開始吃降血糖口服藥後，三餐飯後血糖都有降下來 但是 #早上空腹還是常超標 醫生只好再加重藥量，一星期後繼續回診觀...