瑜珈提斯初學者 在 Yoga+瑜珈普拉斯- |課程介紹|-瑜珈提斯Yogalates... | Facebook 的評價 彼拉提斯是德國人Joseph Pilates所發明的科學運動，在一戰時教導傷兵復健，後來他到了紐約，教導受傷的芭蕾舞者復健及訓練，恢復並提昇其舞蹈表現。彼拉提斯有六大原則： ... ... <看更多>
瑜珈提斯初學者 在 皮拉提斯缺點在PTT/mobile01評價與討論 的評價 瑜珈 比較重視身體的柔軟和平衡，而皮拉提斯比較偏重於肌力訓練和修飾體態。兩者我覺得都是很棒的運動，只要有好老師教導和持之以恆的練習，相信各位都會 ... ... <看更多>
瑜珈提斯初學者 在 #瑜珈初學者想看書自學#皮拉提斯 - 健身板 | Dcard 的評價 想學瑜珈或皮拉提斯很久了，如果沒有專業教師，自己看書學是學得起來的嗎？ 逛博客來的時候看到這本還沒上市的書： ... ... <看更多>
