嘗試珍珠奶茶般的新口味蛋白粉🥛 蛋白粉 對健身的朋友來說一定不陌生！當然你也可以從天然的食材中攝取蛋白質，但是要達到足夠的量還是稍嫌不足（除非吃入的量非常多），而且也需要花費不少時間在料理上。蛋白...

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【#一張圖懂營養】By 好食課小編 颱風週末不知道要做什麼，乾脆跑個健身房吧～許多人在重訓後都要來...

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對我來說乳清蛋白一直都是健身的好夥伴，除了攜帶方便，於訓練後肌肉合成高峰與身體恢復的黃金期間也能快...

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大家知道乳清蛋白要怎麼選擇嗎⋯ 一般市面上大多人飲用的乳清蛋白分為 濃縮乳清 分離乳清 水解乳清 ...

Tag常常在喝乳清蛋白朋友 有在健身的人一定都喝過乳清蛋白，但是現在有那麼多種乳清蛋白，大家知道要選...