各位辛苦戒糖的朋友們 給大家一個可以喝✨含糖✨豆漿的理由 運動營養師提醒身體建造肌肉就像蓋房子無糖豆漿雖含有房子的材料「蛋白質」 卻缺少實際工作的 ... ... <看更多>

戒糖 實戰一天飲食- 吃對7天-3KG！輕鬆減脂の必學飲食法- 外食怎麼辦、澱粉怎麼選、原來 可以 吃甜食， 可以喝 飲料耶！ ft. Himalaya喜馬拉雅｜What I Eat ... ... <看更多>

推gj73cy9: 我最近也開始戒糖，螞蟻人表示痛哭QQ 一起加油07/13 13:28 ... linginglouis: 手搖飲，先改成我早餐可以喝一杯自己喜歡的飲料，07/13 13: ... ... <看更多>

我感覺戒糖真的好難甚至比戒菸戒酒還難養成一種心理上的依賴後就很難戒了可是看到肚子上的肥肉又很難受雖然喝手搖可以讓人忘記它的存在但這完全就是 ... ... <看更多>

真的很想喝飲料的時候➡️豆漿、牛奶剛戒掉手搖杯的時候偶爾還是會想念糖啊QQ 所以我就會選擇微糖/無糖豆漿跟牛奶雖然熱量也是不低的 但至少可以 ... ... <看更多>