強健骨骼 在 度損失所需的重要營養素。讓MI - Facebook 的評價 運動與骨骼強健#黑棗功效一般來說,18歲的女生及20歲的男生會達到骨質密度的高峰,在兒童與青少年階段,最好每天可以維持60分鐘中度到劇烈的運動,以維持骨骼的結實與 ... ... <看更多>