發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.150.91 (臺灣) ※ 文章網址: ... sodahaini: 完全不吃澱粉會發瘋03/08 16:25. 真的之前陪著朋友認真吃減 ... ... <看更多>

如題啦有個朋友最近在減肥每天吃水煮餐蔬菜等也沒吃澱粉類的東西已經一個 ... 12 F →Wertherson: 其實不建議完全不吃，長期下來記憶力可能會減退、掉髮 ... ... <看更多>

... 胖到78左右: 後來我就改用低澱粉方法不要完全不吃只不過是減量: 但晚餐就真的避免澱粉類吃青菜魚肉蛋喝湯之類的: 也不特別強迫自己這個不能吃那個不能吃就慢慢減肥 ... ... <看更多>

假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+白開水... on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.45.227 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

如題現在三餐都健康飲食現在大量蔬菜水果+肉基本上不吃白飯澱粉類零食餅乾只喝無糖茶這樣真的會瘦嗎有無八卦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.62.30 ... ... <看更多>

白飯和糖這幾年風向突然變得很罪惡好像吃這兩個是罪大惡極也有各種聲音再鼓吹說不要吃為何以前都不會有這種聲音反而這幾年快要變成違禁品了白飯和糖怎麼變得那麼罪惡？ ... <看更多>

推puppymoney:知道不可以不吃澱粉不過周遭有朋友午晚餐不吃澱粉07/17 00:50 → puppymoney :瘦了將近十公斤吧，維持一年沒再復胖只有變更瘦07/17 00:51 → puppymoney ... ... <看更多>

Re: [新聞] 減肥不能吃澱粉錯了！醫揭關鍵其實在菜 ... 比較基準是什麼是跟完全不攝取碳水化合物比嗎? 02 ... ... <看更多>

... 大約1年半了,littlewren:我完全不吃澱粉會心情不好不吃米飯也會吃其他澱粉類,cashko:太久不吃白飯心理上覺得不滿足,mazinnng:吃飯比較好啦. ... <看更多>

晚餐不吃澱粉ptt，你想知道的解答。「晚上不吃澱粉ptt」+1。餓死抬頭目前本人減脂中晚上都不吃澱粉澱粉堪稱是減肥最大殺手亦是...請見諒--※發信站. ... <看更多>

好奇問一下身邊有些在斷食減脂的人好像說他們不吃或少吃澱粉類就是白飯、 ... 65 F 推taylor0607: 跟小時候的觀念完全相反 39.9.103.153 11/17 08:19. ... <看更多>

最近在研究不吃澱粉這個方式網路上說精緻的澱粉會造成血糖急速上升少吃白飯或是 ... 吃自助餐過水（是為了去掉多餘的調味，又不會到完全無味），配半碗雜糧飯，對我瘦 ... ... <看更多>

亦可完全燃燒分解脂肪，防止因脂肪分解不完全，產生的酮酸態中毒。 進而造成，腎臟裡的腎元不可逆的破壞。 澱粉絕對不是肥胖的罪魁禍首，而是過多的攝取熱量。 吃澱粉 ... ... <看更多>

假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+ ... 吃很少，完全不運動也會瘦下來，但是皮都是鬆的，全身無力， 胸部垂到肚臍眼， ... ptt 純 ... ... <看更多>

好朋友吧希望大家顧好健康又瘦身成功^______^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ,常有藝人或名人分享「晚餐不吃澱粉」瘦身成功經驗，也有不少人極度推崇完全不吃 ... ... <看更多>

11/2808:36,2F可以得放心每天精神很好推cateyes 2年前哇脂肪掉好多11/2808:48,3F→cos180 2年前完全不吃澱粉不會沒精神嗎？ ... <看更多>

從此不敢再嘴這件事情哈--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...推sukyfish:我還遇到減肥不吃澱粉，但是幾乎只喝飲料，寧願吃鹹水09/1003:17...料理那只好叫老闆不要 ... ... <看更多>

如題要減肥的通常被告知不能吃澱粉但問題是台灣尤其台北信義區這種地方完全沒有澱粉的餐廳不多吧隨便都馬XX麵啊XX飯XX便當. ... <看更多>

愛呷宜花東「晚餐戒澱粉PTT」相關資訊整理- 之前靠著晚餐不吃澱粉的策略，瘦了六公斤可是近日有點復胖後想要用同樣的方法瘦回去有點瘦不下去目標是69KG -- ※ 發信站: ... ... <看更多>

為了減肥少吃澱粉，結果卻因為多吃了蛋白質及脂肪致使高血脂. ... 所需的足夠血糖， 這樣才能使脂肪完全燃燒分解， 也才能避免因脂肪燃燒不完全而產生酮酸中毒，造成腎 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.174.1 ※ 文章網址: ... [心得] 吃不吃澱粉– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2017/3/6 ... 減肥完全不碰澱粉？ ... <看更多>

在不吃澱粉可以吃什麼這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者Lumial020也提到: 如題: 因為我不知道要吃甚麼: 所以很常跑去麥當勞: 不確定自己是不是需要gluten free ... ... <看更多>

運動完吃蛋白質3.碳水化合物少跟蛋白質一起吃。 我中午就算買低糖飲料喝都還是 ... 7樓 推decorum: 澱粉不是必要營養可以完全不吃但吃過後會讓人心情愉悅03/11 10:36. ... <看更多>

完全不吃 糖ptt，你想知道的解答。可以完全不吃含糖飲料也都戒了.作者:viviberry(薇薇貝瑞)2021-07-1615:01:00.很少吃甜因...| 如何做好生意. ... <看更多>

不吃 甜食ptt，你想知道的解答。 ... 之類的目前才減糖兩三天想到甜食還是會很想吃@@我目前就是含糖飲料麵包蛋糕點心之類的不吃澱粉. ... [問卦] 能夠多久完全不吃糖？ ... <看更多>

飲食：早餐八點半以前吃完，每餐只吃七分飽，不吃油膩油炸食物，完全不喝飲料， 無糖飲料也一樣不喝。 睡眠：每天十一點以前睡，睡到自然醒。 你能如此實踐一個月，再 ... ... <看更多>

推hansioux:完全不碰精糖加工食品，午晚餐各吃半碗糙米，加核心運動 ...,如題啦有個朋友最近在減肥每天吃水煮餐蔬菜等也沒吃澱粉類的東西已經一個禮拜沒吃飯了看他還是 ... ... <看更多>

... 公克、菜約4貢丸（預估熱量400-500大卡） 晚餐-無澱粉、肉約150公克、 ... 假日也改成不是原型食物我不吃了但感覺吃外食就容易爆熱量這四週來168 ... ... <看更多>

神級瘦身好物抗性澱粉許多減重者都有一種迷思，覺得只要吃澱粉就會變胖，其實不然。澱粉（碳水化合物）是人體主要的能量來源，減重時若完全不攝取澱粉，將導致營養不 ... ... <看更多>

由於乳清蛋白本身就提供了完整的蛋白質，因此只要再攝取少量的油脂和碳水化合物就能同時兼顧營養又不會因容易飢餓而吃進高熱量的高澱粉高油食物。乳清蛋白土司及麵包就是 ... ... <看更多>

由於乳清蛋白本身就提供了完整的蛋白質，因此只要再攝取少量的油脂和碳水化合物就能同時兼顧營養又不會因容易飢餓而吃進高熱量的高澱粉高油食物。乳清蛋白土司及麵包就是 ... ... <看更多>

而強調減肥沒有捷徑、要少吃多動的小禎卻曾透露，她不會強逼自己完全禁吃甜食、澱粉和炸類，想吃時還是會吃。看似不忌口、吃得隨意的她，怎麼能什麼都吃但依舊瘦身成功？ ... <看更多>

分享Facebook Line Copy Link.cc), 來自: 49.216.62.30 (臺灣個人排名：. 澱粉讓身體有飽足感，可以改成低gi的澱粉，但是要完全戒掉很難. 油炸實在很好吃 ... ... <看更多>

推nstingani: 不是不吃肉是少吃飯澱粉 42.72.31.169 04/06 20:24 ... 推octopus4406: 膠原蛋白是不完全蛋白質胺基酸組成 42.72.224.236 04/06 22:30. ... <看更多>

說它陌生，是因為作為生活在現代社會的你，很可能不知道它是從哪來的，它對我們的生存和減肥又有著什麼密不可分的關係。可以說，不懂得正確的吃澱粉， ... ... <看更多>

31 F 推biemelo157: 《完全不吃澱粉》 08/19 21:14 32 F → yaki : 1,澱粉不是魔鬼2,請買電子秤不要憑目視/感覺08/19 21:32 33 F → yaki : 3,養成記錄、計算全部的 ... ... <看更多>

(延伸問題：晚上絕對不能吃澱粉) (感謝：suomi、hapiness8888) ... 亦可完全燃燒分解脂肪，防止因脂肪分解不完全，產生的酮酸態中毒。 ... <看更多>

2.減肥計劃難以持續：控制體重、維持身體健康是一輩子的事，而國人習慣以澱粉為主食，「無澱粉」減肥法其實難以長期執行。 3.反而造成食慾旺盛：完全不吃 ... ... <看更多>

最近在想七夕要吃啥因為女友在做某種減肥所以不能吃澱粉類的但最近常吃西餐所以想換個日本料理吃吃還請各位高雄版 ... 戒醣=不吃澱粉是完全不同的事情. ... <看更多>

但種種數據都顯示光吃蛋白質比光吃澱粉好多了請問如果真的愛吃澱粉哪ㄧ種比較好呢謝謝QQ--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.254.29: ... ... <看更多>

天合聯盟哩程兌換; 03/08 16:36, 3月前; 113; 216. 推puppymoney:知道不可以不吃澱粉不過周遭有朋友午晚餐不吃澱粉07/17 00:50 → puppymoney :瘦了 ... ... <看更多>

長期小心傷腎熟齡養肌訓練班！珍珍教練帶你鍛鍊「核心肌群」 2動作超受用「瘦瘦筆」減重挑人瘦7族群不適用「瘦子」7天甩肉5公斤！ [討論] 健身前吃精緻澱粉是這樣的小弟 ... ... <看更多>

提供晚餐不吃澱粉菜單相關PTT/Dcard文章，想要了解更多無澱粉晚餐外食、餓瘦ptt、戒澱粉一個月有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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