我很愛運動，希望可以運動到老。 幾年前，我每天早上固定上健身房運動，晚上下班還會到學校操場跑步，雖然覺得狀態不輸三十歲，但長期下來常會覺得哪裡不對勁。 後來去看檢查，醫生看了我的年紀，語重心長地告...

我還以為回台灣一個農曆年吃肥三公斤很過分，沒想到有人在日本放美食單身假過得比我還爽，目測至少胖了五...

一氣呵成！ 5秒快速剝蛋殼實測做給你看 #少在那編：好像跟剝大蒜有異曲同工之妙？ 人人都是生活智慧王...

「補充體力的好飲品-白蘭氏雙認證鷄精」 現在的工作真的還滿常體力透支的，我...永遠有追求不完的東西...

小熊今天和爸爸去練騎，繼續為他明年的環島旅行而努力。 這需要很堅強的體力喔。 媽媽在家裡做菜跟煮蛋，...

前幾天的晚餐影片你們還記得嗎？ 今天要跟大家分享一本挑起我下廚癮的可愛書【我們要好好的吃晚餐❤...

［館長為什麼糖尿病？］ 根據新聞報導 https://reurl.cc/qmWQpg ，台灣最強壯...

❤️以下是我的減肥方法❤️純分享🉐 因為很多人問所以整理給大家 （是我的方法～但不一定完全正確...

最近為了搭配健身但需要營養均衡（澱粉，蛋白質，青菜）又不想攝取過多油脂，開始研究好吃又不無聊的無油...

超簡單的-日落松子菠菜全麥義大利麵 “小時候，幸福很簡單，” ”長大後，簡單很幸福....“ 如果減...