低熱量64大卡 #養顏美容 #平民燕窩. 團購表單➔ http://bit.ly/2Yf7sdo. 看到好多網友狂推薦光茵樂活有機鮮銀耳. 心裡OS：易開罐即開銀耳能有多鮮多好吃? ... <看更多>

... 儘量」 低熱量 、高蛋白，但營養素比例大家要自行留意喔＊蔥鹽烤雞蔬食便當(7-11)：373 大卡 ，C51/F9.8/P20.3(g)＊繽紛鮮蔬烤雞便當(7-11)：353 大卡 ... ... <看更多>

(減脂期: 體重*30, 赤字200~500 大卡)(增肌期: 體重*30, 盈餘100~200 大卡)* 每日熱量攝取不可低於1200 大卡(國健署指引)下午閒閒打發時間找了一些YT ... ... <看更多>

本肥剛剛看了一個漂漂ㄉ女森說他一天只吃1200卡的熱量本肥整個震驚不已便利商店隨便一個三明治就快300卡 ... 39 F 噓kurenai1988: 卡/大卡 10/23 09:19. ... <看更多>

19 [問題] 熱量赤字內吃油炸物會影響減脂嗎. 64 fitness 2022-09-13 12:25. 29 [問題] 腸胃弱(腸躁)求治癒經驗和菜單. 85 fitness 2022-09-09 16:29. ... <看更多>