什麼叫做正常12公斤下降該有的體脂率下降 在 什麼叫做正常12公斤下降該有的體脂率下降 - Facebook 的評價 剛剛有人傳給我一個某斷食粉專社團的文章,裡面一個求救文,說自己3個月-12kg(62–>50),但是體脂率只從31到28%,她認為體重的下降「很滿意」,但是體脂不盡如人意,想 ... ... <看更多>
什麼叫做正常12公斤下降該有的體脂率下降 在 體脂過低偏激減肥易骨折老得快! 內臟脂肪比例高死亡率增2倍 ... 的評價 瘦身到底是該減體重還是減 體脂 ?都說肚子大1寸、猝死增2倍,由此可知腰圍過粗, #內臟 脂肪 比例也就高!究竟 體脂 多少才 正常 ?飲食、運動又該如何控制 ... ... <看更多>