" โปรตีนสูง -ไขมันต่ำ" ถือเป็นสูตร ที่ ลงตัวสำหรับผู้ ที่ อยากสร้างกล้ามเนื้อ อาหาร เหล่านั้นจะ มี อะไรบ้าง ลองฟังข้อมูลในคลิปนี้ฟังแบบเต็ม ๆ ... ... <看更多>

แซลมอน แซลมอนเป็นเนื้อปลาที่มีโปรตีนสูง จะมีโอเมก้า 3 ... 10 แหล่งโปรตีนจากสัตว์ กินแล้วมีโปรตีน สุขภาพดี เนื้อสัตว์ประกอบไปด้วยสารอาหารมากมาย ... ... <看更多>