- 前天主持兩場會議，在其中一場聊到一個話題🔻🔻 你覺得拿命換錢，一個月八萬塊錢，你換不換？ 一個月八萬塊錢，一年 是96萬，還真挺不少的！ 但如果拿命去換的話，這到底划算嗎？ 我們可以來算一下這筆帳...

上次錄抖音跳舞時，因為沒有熱身就直接開跳錄，隔天其實就有點肌肉痠痛，然後今天又帶著酸痛來虐待腹、臀...

忙著趕課的日子，讓我的「肌群」耍廢放假了好幾個月，怎麼可以讓你們一直散漫怠惰下去！！！ 快樂源自於...

- 今天按慣例健身完做伸展， 忽然某人就說我的背現在很平， 感覺可以放東西欸！ 接著我的背上…(右滑...

#wfh Stay at home的日子， 家裡已經變成我的攝影棚🧏🏻‍♀️🙆‍♀️🧍‍♀️ 這...

我是準時的乖寶寶👶 #isagenix ...

今個ㄦ一早8:30就來健身房開始鍛鍊＼(^o^)／🤩 玩超久的！而且我運動完剛好中午吃飯時間！ 肌肉...

Congratulations to all winners from each categori...

所有的汗水💦淚水💧都是成長過程中的種子🥜🌰🥔 每一次的經歷與成長將使我更愛惜自己🌸 #健身 ...

操練微弱的腹肌.. 逗比直播主的fighting day💪💪 禮拜一上班會覺得懶懶的嗎🤔🤔？ ...