《Lala及孩子們的新肉乾》 我生病手術時，一位非常美麗又貼心的朋友，送我一個食物烘烤機，我可以用自製的生雞胸肉，切薄片，烤約十小時，冷卻後放冰箱。 這樣小狗就不會吃到市場上有防腐劑處理過的點心。...

瘦身便當《快炒番茄雞胸肉》🍅  【材料，2~3人份】 雞胸肉…280g 球芽甘藍…140g...

昨天做的咖哩沙嗲醬份量很多，今天再料理一次，剩餘的就冷凍保存。 這個醬不只可以用在雞肉、其他豬...

《雞肉什錦炒飯》  將雞胸肉切薄片後，以醬油簡單醃製並與零星食材分別拌炒，於起鍋前再將全其...

《煎雞肉便當》  將雞胸肉切片，簡單調味後入鍋香煎，一起鍋就享用是最棒的了，如果不介意隔餐復熱後...

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《櫛瓜炒蒜香雞肉片》  這道料理是新書《 #愛妻無壓力瘦身便當》的遺珠。  數月前...

早安! 便當生日誌 - 熱炒99系列的 豉香嫩雞片 黑豆豉是女兒賊的戰利品之一。媽媽幾乎每年都會給...

無油煙《高蛋白早餐盒》  早安，濕冷的早晨來份營養的高蛋白早餐吧！酪梨與鷹嘴豆不止無敵營養...

【親子共享料理。洋蔥嫩雞胸肉丼】 昨天下午感謝先生看顧孩子，我和出版社的同事一同到了中和的裝訂廠，...