筋肉大人恢復週記【相信身體的自癒力】 最近看了一部美國的科學紀錄片，聊到了人體自我療癒的力量，其實遠比我們想像中的強大！只是現代人過度依賴許多的科技、藥物治療，而忽略自我療癒為一個根本，所以沒有辦法...

【豆漿也有水果口味?】 一般我很少會在豆漿裡加葉菜或是加水果，因為味道可能不是那麼美味。不過這道搭...

【我家十樣必備存糧開箱】 家裡一定不能少的健康存糧 👉哪些會是你們心目中的必備存糧? 👉覺得家裡也...

【心比藥更有效】 ｢身心靈健康｣ 這個概念越來越受到重視，科學研究也一再證實身心交互影響的密切，生...

【天然治咳 蜂蜜燉梨】 大家多保重身體，聚餐先取消，自己煮自己吃，多吃好食物，暫時不要四處趴趴造喔...

【秋燥乾咳潤肺養生湯】 秋燥乾咳，肺不好的人就會呼吸道不通順，或是打噴嚏、鼻塞、過敏性鼻炎、支氣管...

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