【純文字版，給比較習慣閱讀的人】 哈囉我是阿滴，大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻多人有點驚訝，覺得阿滴怎麼會有憂鬱症？事業看起來蠻成功、有這麼多朋友而且還有妹妹，有什麼好憂鬱的～不...

〈全民支援防疫 每個人都是防線〉 這幾週是第二波疫情的關鍵，我們每個人都是防線的一部分。 1.不...

我想請大家一起要用心關心自己的心。也請多多關心周遭親人朋友的心。 在經歷過失去了朋友及自己的身心...

無法控制情緒的孩子，會試圖控制別人。 小孩在成長過程中必須學著了解，即便自己的情感受到傷害，不代表...

瑜珈對健康的好處一覽 瑜珈讓你身材好已經是大家耳熟能詳的事實了，它會增加身體的柔軟度，力量及肌肉線...

多項研究已經發現患有焦慮症的人也會發展出焦慮敏感，這是指特別害怕焦慮所帶來的生理感覺。 當你反覆經...

【無人喜歡我】 你有沒有試過討厭自己有社交障礙？在人羣中不懂自處，在陌生人前表現尷尬，覺得所有人都...

協助他們看診時，我建議盡量使用他們能接受的觀念與名詞。在不說謊的原則下，巧妙地說明，有時候會有不錯的...

我覺得，每位焦慮症者都是勇士。因為唯有勇士，才有力量幫助自己在不定時出現不安、恐慌、無助，與心悸、...

【家長請適當放手】健康遠見 - 對身體好！ 「不管你怎麼做，永遠都不夠好。」 研究顯示，當...