最近腹部線條很明顯又瘦了，大家一直追問我最近的飲食方式 我必須要先說，無論是什麼飲食方式的前提下，我都「有配合大量的運動」 像是這張照片之前我是連續2天的瑜珈課程 昨天照片之前則是4天連續的瑜珈課程 ...

#好物團購 #挑戰小腹平坦 《間歇性斷食計劃》開跑💪🏻💪🏻💪🏻 早晨如廁後的消風小腹，帶來一整天的好...

快放假了，打起精神來 要一起喝杯咖啡嗎~ .. .. .. .. .. .. 來看...

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⚠️這是個很嚴肅的問題😠 今年⋯#你覺得自己過年會胖幾公斤？ 出遊行程都取消了🥲 整天家中坐 不管是...

#這篇是道歉文🙇🏻‍♀️ #也是手沖咖啡影片 🔺首先我要向飛碟電台旁邊的咖啡店說聲抱歉： 🔜你們應該...

【咖啡】很多朋友問到，在斷食期間空腹喝咖啡是不是會造成胃炎、胃食道逆流的問題，史考特為此做了一點小研...

經過幾天的飲食調整，我已經慢慢培養出寧缺勿濫的胃口。💪🏻💪🏻💪🏻 🍽今日中餐： 水煮蛋 x2 + ...

5個月減掉23kg是這麼吃來的： 1.平日上班日： 早餐只喝美式咖啡和開水，午餐便當吃去骨醃漬蒸雞腿...

❤️間歇性斷食168初學者友善溫和版 不專業操作分享適合🙋‍♀️初學者、🙋‍♀️上班族或是🙋‍♀...