控制飲食份量的好處 在 吃下「高GI」的食物後,血糖快速上升 - Facebook 的評價 而高GI食物也不是都不能吃,只是要注意控制飲食量。 因此,想用「低GI 飲食」法減肥,重要的還是「攝取份量」。 FB搜尋:Farmer's Walk IG搜尋:farmerwalksl ... ... <看更多>