伸展你的大圓肌，消除上班疲勞大圓肌被稱為「闊背肌的小幫手」，因為他就是闊背肌的完全協同肌肉。大圓肌位於淺層，其位置沿著肩胛骨外側緣且介於闊背 ... ... <看更多>

肩膀痛舉不高？放鬆這三條 肌肉 超有效！| 肩膀 酸痛 的三條關鍵 肌肉 | 阿舟物理治療師. 阿舟物理治療小教室•439K views · 5:36 · Go to channel · 最大的一條 ... ... <看更多>

【小球大功用】按摩球放鬆術- 闊背肌、大圓肌、小圓肌. 1.6K views · 6 ... 肩痛救星 如何用按摩球自己放鬆？(上) ft.三個字Sunguts #SBD專科講堂 ... ... <看更多>

... 疼痛、再來是小圓肌、棘下肌、菱形肌，這四區的肌肉分別有不同的拉筋方法，台大醫院復健部兼任主治醫師，現任超越復健診所院長王薏茜首先就來講解關於小圓 ... ... <看更多>

引述《sweetdance (此ID停止使用)》之銘言： : 禮拜一去健身房用滑輪下拉練背肌,昨天沒太大感覺,今天睡醒,後背兩邊腋下旁的肌肉一: 整個痠痛到不行, ... ... <看更多>

大圓肌來自拉丁語“teres，“圓形位於背闊肌上方，有助於大圓肌痛: 屁股痛的成因5 坐骨神經痛. 由於兩者不能分離，本質上，緊繃的大圓肌會將肩胛骨與手臂往上拉。. 前臂 ... ... <看更多>