這幾天台灣又來到陰雨綿綿的天氣，是否因下雨懶得出門，梁教練教你在家小坪數也可以做的運動訓練歐。 本周先3個動作1.空中腳踏車2.剪刀腿3. ... <看更多>

【muva】muva繽紛迷你彈力帶組：https://bit.ly/2H4mdJ3 全新一季的運動教學節目每週四晚上七點準時發布影片想了解更多跑步相關資訊： ... ... <看更多>

還在為了 下 雨天無法出門 運動 苦惱嗎 小編幫你想到方法了 NIKE PEGASUS 38 SHIELD 鞋面加入防水塗層 REAT中底+ ... ... <看更多>

最近狂下雨超過一週了原本以為上健身房的人會偷懶就沒人搶器材了（哈哈） 實際去看也還好耶持續穩定練習的大有人在啊很佩服騎車去健身房的人難免會淋 ... ... <看更多>

本人習慣晚上跑步，一方面是早上起不來，一方面是喜歡跑完以後痛快流汗洗個澡好睡覺~ 下雨就很討厭，有看過運動筆記下雨天照跑的文章，說鞋子就拿去洗 ... ... <看更多>