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在這變動的外在以及時代,身心更容易焦慮,緊繃,每一天給自己安靜的時間,傾聽身體的聲音以及和內在的自己相處。
無論外在如何變動,我們可以做的事是安穩我們內在的心。
師父說:我們每一天都在經歷無常,人之所以痛苦是因為把無常當恆常,任何事都是平常心外,並訓練那顆心無論在任何環境下,安然自在。
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趁今天放假紀錄一下工作日常
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魅力導師茜茜 在 #小茜老師- YouTube 的必吃
我是你的魅力導師小茜老師,教學已經12年了在這裡為了服務廣大的學生們,我盡量在youtube生產對大家有幫助的伸展與 ... Subscribe · 20:05 Now playing ... ... <看更多>