哈囉各位大家好，我是魍魅物理治療師Amber～
運動員必須要注意的問題：『女性運動員運動關聯性三症候群; The female athlete triad 』
👩🏻先來講什麼是女性運動員三聯症？
發生在運動活躍、必須追求體態、美學要求訓練成效的女性選手。
👉🏻其組成條件？
-能量攝取不足且沒有異常飲食行為(Low Energy availability with disordered eating )
-月經功能異常（Menstrual dysfunction）
-骨密度低（Low bone mineral density (BMD) ）
👉🏻三聯症通常會合併1~2症狀出現，我們會稱為前三聯特徵（pretriad），這個時候就必須介入且預防症狀發生。
‼️但在2014年國際奧委會，提出一個更完整新名詞：『運動能量相對不足relative energy deficiency of sports』來代表三聯症的生理問題。其實在『能量攝取缺乏』的情況下，導致代謝率、月經功能、骨骼健康、免疫、蛋白質合成和心血管健康等功能受損。對象不僅僅是女性、男性也可能會有因為能量不足的情況下有生理功能問題發生。（這部分之後會再寫一篇討論）
‼️高風險因子的運動：
-強調瘦身、體態或耐力、體重的運動，例如：游泳、跳水、跑步、舞蹈、體操、啦啦隊、划船、摔角、拳擊。
‼️要如何篩檢出高機率的運動員？
2014年發表的醫學期刊，發表了關於『三聯症的篩選問卷』，建議在高中及大學的女性運動員篩檢，有任何其中一項，建議進一步檢查。
最後Amber想說：
-三聯症的問題會造成早期和長期後果，生理、心理都會影響運動表現。了解三聯症的問題能夠讓我們提早預防以及發現，最好的狀況是整個團隊都必須了解目前選手的狀況。
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體操啦啦隊 在 [神人] 世大運韓國體操選手- 看板Beauty - 批踢踢實業坊 的必吃
韓國這位體操女顏值超高啊!
昨日賽程有上場，今天是啦啦隊
Seohyeon KIM
古溝一直找不到 請大大幫神
Ｔｈｘ.
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作人生任何重大決定前，先打一槍，馬上就會清醒，
而且會無比的清醒，一來才會維持絕對的冷靜。
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