🏃🏻♀️馬拉松選手畢業了🏃🏻♀️
週六忙碌的門診中,我非常的高興與感恩,有一位我牽掛了一年半的患者,終於畢業了!
這是從桃園來的夫婦,8年不孕。患者,43歲,卵巢庫存量極低。他們本身是馬拉松🏃🏃🏻♀️運動的愛好者,跑遍了世界各地。
這一年半來,我們已經變成好朋友了。因為卵巢庫存量及年紀的關係,我們必須跟時間賽跑!我們一共取卵6次,以便累積胚胎,每次的卵子數在0~2之間。患者發揮了長跑選手的耐力與堅持,從不會表現出急躁。
第一次胚胎植入,即著床成功。但是 後來呈現出萎縮性卵泡,胚胎沒有持續發展。第二次植入,終於發展成功!現在已經妊娠13週,而且NIPT檢查正常!
我很感動!一年半的心理牽掛也可以放下了。
感謝主成就這一切!感謝患者的信賴!感謝團隊的貢獻!我很開心!
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林時羽醫師の合好之旅 – 向不孕告別
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#馬拉松 #跑步 #高齡 #不孕 #卵巢庫存量 #AMH #試管嬰兒 #療程 #畢業 #胚胎 #著床 #林時羽 #醫師 #桃園
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅帕克,也在其Youtube影片中提到,#國軍#軍隊#特種部隊 #漢光演習#演習#漢光 人在老家,無法整理背景 不用提醒了唷 這部影片感謝 帕克的贊助會員: 呂小冷 的熱情贊助 延伸觀看 讀心術是個天大騙局?舔嘴唇代表心虛? https://youtu.be/hsAr2IUin24 POPCAT其實14年前就有!?台灣曾登世界第一?...
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馬拉松選手 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最讚貼文
【大家都教「運動」,那要找誰?】
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會「運動」的人很多,從過去是運動員的人、健美專長的、馬拉松選手、帶中風患者走路的治療師、在社區帶長者團康的教練、奧運選手的教練、連鎖健身房的教練等。但在運動這個巨大的光譜中,每個人的專精的可能在其中一個範圍,依照每個人的養成教育、工作後的繼續教育等。
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教練們開始學習「特殊族群」、「動作控制」、「物理治療」、「運動防護」等,偏向醫療端的相關知識。同時,醫療人員包括物理治療師、醫師,也開始學習「肌力訓練」、「重量訓練」、「運動表現」等,偏向教練端的專業領域。
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「Exercise is medicine」
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這句話,將傳統認為「運動、訓練」是年輕人、運動員才要進行的,延伸到一個新的領域。將運動視為一種「治療、維持或提升健康的方式」。而健康是不管在哪個年齡層、不同族群下皆需要的。或者說,假設死亡為0分、健康為60分、頂尖運動表現為100分,運動皆能參與在這個光譜中的任何位置,只是用的名詞不同,或者參雜的「醫療」跟「訓練」比重上的差異。
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例如:
🔸「關節活動度運動」,是物理治療師常用於「預防或增加關節活動度」的技術,大多應用於久臥在床而關節攣縮、或剛手術完受傷處還很脆弱的患者。
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🔸「動作控制訓練」,起初是用在有神經系統疾病的患者。早期復健的專業們發現,當大腦或神經損傷後,肌肉的出力方式、順序,甚至動作型態會產生改變。使得身體可能使用「效率較差」的方式進行各種動作,消耗的能量較高、但產生的力量不多、也增加肌肉、關節、身體過勞的機率,進而引發受傷。
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近期,越來越多人可能因為久坐、辦公室的生活型態、過往受傷經驗等,身體也會出現類似這種「效率較差」的動作型態。因此,動作控制訓練如同肌肉的「再教育」,重新學習身體應當出力的方式。目前這仍偏向物理治療師、神經科學等專業。
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🔸「重量訓練」,則是透過自身體重或額外的負重,來刺激身體各個系統、體適能的成長,包括:肌力、爆發力、心肺耐力、體組成等。要給予身體額外「負重、重量」的前提是「身體出力的方式正確,關節、軟組織等有一定的穩定性及活動度」,也就是有一定的「健康、動作基礎能力」。而這偏向運動教練、健身教練的範疇。
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上述的技巧都有「運動、訓練」等字眼,但其背後的意義、使用的時機有大大的不同。這當中也涵蓋從醫療端到訓練端的一整個光譜。從受傷應進行的「復健」由物理治療師主導;適合各類族群的「功能性訓練」;準備回到運動場上前的基礎動作能力由運動防護員主導;進階的肌力與體能、運動表現則由教練主導。
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對病患、一般民眾、運動員,找到適合自身需求、專攻光譜中特定範圍的專業人員,才能更有效率的解決問題。例如,每次深蹲時,腰都會覺得緊緊卡卡的,重量遲遲上不去,可能需要找物理治療師進行「動作檢測、肌肉再教育、動作控制訓練等」。而復健半年的十字韌帶斷裂的籃球選手,日常生活、走、跑、跳都沒問題了,則應該轉由技術教練、肌力與體能訓練師進行「基礎重量訓練、爆發力、敏捷訓練等」。
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馬拉松選手 在 雪奈日劇部屋 Facebook 的最佳解答
TBS電視台的「日曜劇場」加上「池井戶潤」的原作,曾經打造出《半澤直樹》、《羅斯福遊戲》、《下町火箭》這些叫好又叫座的日劇,延續同樣戲路,《#陸王》再度使觀眾熱血沸騰起來。十集的平均收視率為16.0%,完結篇高達20.5%。就算是看膩的老梗,我依舊被劇情感動得無以復加,每次聽到「服部隆之」的配樂就忍不住起雞皮疙瘩。
《陸王》描寫百年傳統的老字號足袋店「小鉤屋(こはぜ屋)」,如何轉型並開拓新市場,憑著長年累積的精湛手工技術,社長宮澤紘一(#役所廣司 飾)決定研發具有「裸足感」的跑鞋,即便困難重重,也相信勇於挑戰的價值。日本職人的精益求精令人敬佩,維護傳統工藝的認真程度,可以在這部日劇中看見。除了高品質的國產保證,小鉤屋還展現濃厚的人情味,宮澤社長和員工就像家人般相處融洽,所以儘管面臨赤字危機,宮澤也堅持不開除任何人。
宮澤社長在銀行員坂本太郎(#風間俊介 飾)的提議之下開始構思新商品,靈機一動想到製作跑步用的鞋子,後來他更被馬拉松選手茂木裕人(#竹內涼真 飾)即使跌倒也不放棄的模樣所打動,希望製作出讓選手不容易受傷的跑鞋。比起以往池井戶潤的作品,《陸王》的題材較為平易近人,百年老店的生存危機,還有主角的兒子大地(#山崎賢人 飾)的就業問題,再延伸到運動品牌與選手的贊助關係,看的時候還能學到一些跑步的知識。
夕陽產業的社長、求職失敗的兒子、受傷的馬拉松選手、公司破產的顧問、被大企業開除的挑鞋師,一群看似人生的失敗者,團結起來卻創造出奇蹟。這個故事感人之處在於「逆轉勝」的過程,主角和夥伴儘管遭遇無數的挫折與打擊,始終不放棄希望,正因為擁有過人的決心和毅力,才有辦法突破萬難,贏得最後的勝利。雖然有一些公式化的情節,反派角色也壞到令人髮指,不過看見主角成功,還是會打從心底被感動。
性格鮮明的角色與演技精湛的演員,共同創造出一部優秀的作品。役所廣司的演技實在沒話說,無論是眉頭深鎖的苦思,還是老淚縱橫的哽咽,每一個表情都充滿戲劇張力,深深吸引觀眾的目光。我認為陸王的成功,來自於宮澤社長的人望與人品,大家因為信賴他、敬佩他,所以不計名利前來幫助小鉤屋。身為一個老字號品牌的第四代經營者,宮澤社長面臨非常嚴峻的考驗,他的抉擇將影響公司的命運,因此每次都要經歷一番天人交戰,幸好他總能遇到貴人,最後化險為夷。
宮澤社長與兒子大地的父子之情亦是本劇的重點,山崎賢人因為演出這個角色大大拓展他的戲路,晉升為演技派俳優。大地的轉變讓人窩心,從一個求職屢屢失敗、做事心不在焉的廢柴兒子,逐漸成長成熟、獨當一面。跟著飯山顧問(#寺尾聰 飾)一起製作「蠶絲膠」,大地體會到工作的價值與樂趣,發現自己對小鉤屋與陸王的情感,不但變成讓父親引以為傲的兒子,更成為員工眼中的稱職接班人。
小鉤屋作出陸王並不是故事最精彩的地方,最引人入勝的是看茂木穿上陸王跑步的時候。當茂木將大企業Atlantis贊助的跑鞋「RII」脫下來,換上陸王那一刻,相信螢幕前的觀眾都跟宮澤社長一樣熱淚盈眶吧。
《陸王》不僅可以看到日本職人精神的極致展現(一生懸命投入自己熱愛的工作),此外也能夠感受到濃厚的日式人情味(比起商業利益更重視人與人之間的羈絆)。可以把下克上的劇情,以及馬拉松拍得如此熱血勵志,大概只有日劇有辦法做到吧。TBS電視台的用心處處可見,大成本大製作,但細節也絕不馬虎!
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#情人節#情侶#分手#交往
背景因為人在老家,所以無法更動
0:00 開頭
0:20 甚麼狀況注定分手?
2:52 怎樣才不會分手?
3:49 衝突發生時怎麼辦?
4:48 情侶互動的黃金比例
7:34 影片贊助者
7:37 murmur
5:09 字幕應為負面的互動
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從搭車趕到現在
字幕以及框線有些小錯,別介意啦
這活動讓我們發現
大家真的都很閒R
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